45 minutes
Vinyasa er en dynamisk form for yoga, fri og leken. Vinyasa betyr "en pust til en bevegelse" og målet er å oppnå en jevn flyt av posisjonene under timen. I denne timen jobber vi ekstra godt med styrkende øvelser for kjernen (mage/rygg), sete, lår, samt overkropp. En fysisk krevende time, samtidig som timens innhold enkelt kan tilpasses din form og kropp uavhengig av tidligere erfaring eller nivå.
Quantity:
